Yoga gerçekle?tirmek midein yarar bir aday olup olmad???n?z? doktorunuza dan??arak gebeli?in esasen itibaren güvenle yoga yapabilirsiniz.Yoga dersi esnas?nda parasempatik sinir sistemi devreye girer ve ana aday? stresten uzakla??r, rahatlar, gev?er ve sakinle?ir. Bu sakinlik bebe?e yans?r.Hamilelik devri, tevellüt ve tevellüt sonras? ile mütea